規(guī)律作息、健康睡眠
時間：2018-03-20 瀏覽量：次 來源：心身一病區(qū) 作者：
2018年3月21日是世界睡眠日，自貢市精神衛(wèi)生中心（自貢市老年病醫(yī)院）心身一病區(qū)舉辦以“規(guī)律作息、健康睡眠”為主題的宣傳講課活動。該活動吸引大批病人和院外人士前來聽課。陳澤聰護士長在講課前對與會者做睡眠愿望調(diào)查，然后介紹失眠的常見原因、失眠癥狀的表現(xiàn)。最后教會大家如何規(guī)律作息、增加入睡的幾個小方法，以降低失眠發(fā)生率，促進睡眠健康。
