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健身氣功八段錦
時(shí)間：2019-12-18 瀏覽量：次 來(lái)源： 作者：
"全身放松，左腳開(kāi)步，與肩同寬，心神寧?kù)o，意守丹田…"每天早晨，精神科廣場(chǎng)上，精神科五病區(qū)的康復(fù)病員們?cè)谶@里伴隨著音樂(lè)齊練健身氣功八段錦。
八段錦是我國(guó)一種傳統(tǒng)健身方法，由八節(jié)動(dòng)作組成，練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地限制，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間。練習(xí)八段錦不僅能緩解疲勞，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)精神科患者能減輕陰性癥狀，是我病區(qū)精神康復(fù)的主要項(xiàng)目之一。
精神科五病區(qū)于工作日組織病區(qū)康復(fù)病員固定時(shí)間集中練習(xí)，至今已堅(jiān)持近一年時(shí)間，不但提高了病區(qū)住院病人的身體素質(zhì)，豐富了住院生活，而且營(yíng)造了健康、團(tuán)結(jié)、和諧的住院氛圍。
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