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讓孩子在考場(chǎng)上發(fā)揮最佳水平
時(shí)間：2015-06-01 瀏覽量：次 來源：自貢市精神衛(wèi)生中心 作者：
高考、中考即將來臨，考前很多考生難免心理焦慮，不少考生家長(zhǎng)也會(huì)出現(xiàn)緊張失眠，焦慮不安等現(xiàn)象。為有效緩解學(xué)生及家長(zhǎng)的考前心理壓力，用良好的心態(tài)迎接考試，5月31日下午，自貢市精神衛(wèi)生中心關(guān)工委舉辦“讓孩子在考場(chǎng)上發(fā)揮最佳水平”考前心理輔導(dǎo)公益講座。
講座由心理治療師、市精神衛(wèi)生中心心理科主任甘枝勤主講，30多名考生家長(zhǎng)聆聽講座并進(jìn)行了交流。講座介紹了“考前綜合癥”的表現(xiàn)，分析了成因，提供了應(yīng)對(duì)方法和策略。心理治療師通過生動(dòng)的語言、深入淺出的講解，剖析了情緒管理“四放”內(nèi)涵，講述了緩解壓力及焦慮的心理調(diào)節(jié)方法。既有典型案例剖析，又有心理學(xué)理論深度，幽默通俗，形象生動(dòng)，不時(shí)贏得考生家長(zhǎng)的陣陣掌聲。
講座中，考生家長(zhǎng)們紛紛就如何克服焦慮心理、調(diào)整心態(tài)、科學(xué)利用時(shí)間、正確應(yīng)對(duì)考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題、以及如何充滿自信、樂觀面對(duì)考試等問題進(jìn)行了咨詢。
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